As dependências, sejam elas quais forem, são problemas bastante recorrentes na sociedade atual. Elas podem ter origem em uma predisposição genética, surgir em um momento desafiador, para aliviar dores emocionais
É óbvio e real: dormir bem é essencial!
Como você está dormindo? O sono é tão importante para a boa saúde quanto os alimentos que ingerimos. O corpo não funciona bem se está privado de repouso. Se não
Atenção para o burnout, o esgotamento profissional!
A síndrome do esgotamento profissional, ou a referência ao termo mais conhecido atualmente – o burnout – continua a atingir cada vez mais pessoas. Este efeito é global, com grande
A importância da boa comunicação para a saúde mental
A comunicação está em tudo. Como seres humanos, nos comunicamos de formas muito mais complexas do que todos os outros animais. Além da comunicação não-verbal, ou seja, da linguagem corporal,
A ansiedade social pós-pandemia: como estamos voltando ao convívio social?
O convívio social sempre foi tema de muitas reflexões. Existem dificuldades reais para se lidar com as expectativas sociais da família, dos amigos, dos colegas de trabalho, nos diversos ambientes
Home Office e Saúde Mental: como manter o equilíbrio?
O modelo de trabalho em home office traz uma grande vantagem para as pessoas que executam este tipo de trabalho: retira os gastos de tempo e de gasolina para o
O déficit de atenção em um mundo hiperconectado
As ferramentas tecnológicas fazem parte do nosso cotidiano, sendo muito importantes para os estudos, o trabalho, a recreação, a conexão entre os seres humanos, entre outros. A hiperconectividade se caracteriza
A ansiedade também afeta as crianças
O suicídio nunca é o verdadeiro desejo de quem pensa em tirar a própria vida. Entenda porque isso acontece e o que pode ajudar você nessas horas.
