Os principais sintomas físicos da ansiedade A ansiedade é um sentimento natural e saudável do ser humano, comum ao se enfrentar as dificuldades do dia-dia. A ansiedade pode nos trazer
6 Hábitos que podem melhorar a sua saúde mental
Quando falamos sobre saúde e bons hábitos, geralmente nos focamos na saúde física, não é mesmo?! Dificilmente ouvimos falar sobre o cuidado com a saúde mental e a prevenção de
Quando procurar ajuda psicológica?
Fazer psicoterapia pode trazer diversos benefícios, como autoconhecimento, superação de traumas e problemas psicológicos, melhora na qualidade de vida e nas relações. Apesar de ainda haver muito preconceito, buscar ajuda
Será que o que tenho é mesmo depressão?
É muito comum nos questionarmos sobre os nossos sentimentos. “O que estou sentindo?” “Por que estou tão triste?” E, com tanta informação acerca das doenças psicológicas que temos disponíveis ultimamente,
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Como reconhecer e tratar o transtorno de ansiedade?
Todo mundo vai experimentar a ansiedade, afinal, ela é um sentimento comum do ser humano, que serve principalmente para nos manter alerta dos perigos, nos ajudar a tomar cuidado. Porém,
A infância e a Síndrome do Pânico: uma relação subestimada
Você já ouviu falar em síndrome do pânico? Ela é caracterizada basicamente por crises que duram entre 10 a 30 minutos, em que a pessoa sente um medo intenso, muitas
Depressão no idoso: o que você precisa saber.
A terceira idade – também conhecida como melhor idade – é uma importante fase da vida. É quando encerra-se a trajetória profissional, os filhos casam e saem de casa e
