A timidez é um traço de personalidade comum em muitas pessoas, caracterizada pela tendência de evitar interações sociais e sentir desconforto em situações de exposição ou julgamento. Embora possa ser
Ansiedade: primeiros sinais e quando procurar ajuda
Você já sentiu um aperto no peito sem motivo aparente? Ou tem dificuldade para dormir à noite por causa de pensamentos intrusivos? Esses podem ser os primeiros sinais de ansiedade,
Doenças psicossomáticas: a importância do tratamento profissional e do autocuidado
Você já sentiu uma dor de cabeça inexplicável depois de um dia estressante? Ou uma crise de gastrite depois de uma discussão com alguém? Esses são alguns exemplos de sintomas de doenças psicossomáticas. Neste artigo, exploraremos o papel do suporte profissional e do autocuidado no tratamento e prevenção das doenças psicossomáticas, focando sempre na melhoria da qualidade de vida.
Remédios para Ansiedade e a Importância da Adesão ao Tratamento
O remédio para ansiedade, também conhecido como ansiolítico, é uma opção de tratamento altamente eficaz para controlar os sintomas deste transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Setembro Amarelo: detectando sinais e oferecendo apoio emocional
Setembro é o mês dedicado à campanha mundialmente conhecida como "Setembro Amarelo", que visa conscientizar sobre a prevenção do suicídio, um tema de extrema importância que merece nossa atenção.
Conheça as 5 principais causas da insônia e saiba como melhorar seu sono
O sono é um dos momentos mais importantes para a rotina do ser humano e, quando as recomendações de descanso não são seguidas corretamente, podem surgir diversos problemas de saúde.
Síndrome do pânico: quando a ansiedade pode se tornar um transtorno?
A ansiedade é um sentimento comum do ser humano. É normal nos sentirmos ansiosos diante de situações novas ou desafiadoras. Porém, a ansiedade pode chegar a causar transtornos emocionais, dentre
A saúde mental dos brasileiros após a pandemia de Covid-19
A pandemia de Covid-19 impôs desafios sem precedentes ao mundo. O baque foi sentido além do impacto na economia e nos serviços. Por conta do Dia Mundial da Saúde Mental,
Como lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho
A ansiedade não é algo necessariamente ruim. Contudo, ela passa a ser preocupante quando impede a pessoa de realizar atividades básicas do seu cotidiano imobilizando-a, a ponto de prejudicar a
Depressão e maternidade: uma conversa difícil, mas necessária
A depressão pode ocorrer logo após a maternidade e não deve ser tabu para que não haja mais sofrimento para a mulher. Vamos falar sobre isso?