Para muitos, falar sobre tratamento psicológico não é uma tarefa fácil. O tema ainda envolve muitos preconceitos, tanto sobre como funciona quanto para quem ele traz benefícios. Acontece que em muitos momentos da nossa vida sentimos que precisamos de ajuda, e não sabemos como ou a quem recorrer. A boa notícia é que existem profissionais que se dedicam a isso e não há nada de errado em contar com seus serviços.
Entenda aqui como o tratamento psicológico funciona, para quem ele é indicado e quais tipos de problema pode ajudar a resolver.
O que é o Tratamento Psicológico?
O tratamento psicológico se refere à terapia ou psicoterapia, em que se busca tratar comportamentos, emoções ou pensamentos que trazem sofrimento ao paciente. Através da conversa, da escuta ativa e outras técnicas não verbais, o profissional psicoterapeuta ajuda o paciente a compreender o que está lhe causando sofrimento e como lidar com a situação, mudando a relação do indivíduo com as próprias emoções, pensamentos e comportamentos. Assim, o paciente melhora a sua relação consigo mesmo e com tudo que lhe cerca.
Como funciona o Tratamento Psicológico?
Cada profissional psicoterapeuta tem a sua própria forma de atuar, no que se refere às técnicas utilizadas, valores e frequência de encontros. Geralmente, o tratamento se dá através de sessões semanais – ou até mesmo duas sessões por semana – de 50 minutos a 1 hora.
O ambiente em que a sessão ocorre deve ser um local acolhedor, em que o paciente se sinta seguro e respeitado. Da mesma forma, a escolha do profissional deve ser pautada na relação que o indivíduo estabelece com o psicoterapeuta, que deve ser alguém com quem o paciente se sente confortável e bem compreendido.
Como funciona o primeiro encontro?
Esse primeiro encontro pode ser marcado por telefone ou mensagem, em que se estabelece um dia e horário para o paciente comparecer ao consultório. Normalmente, já na primeira sessão o indivíduo sente se o local e o profissional combinam com ele, podendo esse primeiro encontro ser cobrado ou não. É também nesse primeiro encontro que o paciente explica por que está buscando ajuda e o profissional explica se poderá, de fato, ajudá-lo e como o mesmo trabalha, frequência de sessões e duração das mesmas.
OBSERVAÇÃO:
Vale ressaltar que o próprio psicoterapeuta entende que, além de sua formação e competência, o relacionamento estabelecido entre o profissional e o paciente são fundamentais para o sucesso do tratamento. Por isso, não há nada de errado se o paciente tentar algumas primeiras sessões com diferentes profissionais, até que encontre aquele com quem ele se identifica mais.
As informações trocadas com o psicoterapeuta são sigilosas e devem respeitar os preceitos estabelecidos pelo Código de Ética Profissional do psicólogo ou do médico.
Quem deve procurar tratamento psicológico?
Apesar do nome “tratamento”, a psicoterapia não está indicada apenas para quem se sente de fato doente, e sim para todos que buscam ajuda no enfrentamento de questões particulares que lhe geram qualquer tipo de sofrimento; sejam elas crises pessoais, problemas afetivos sexuais, familiares, profissionais etc. Da mesma forma, não há idade certa ou errada para começar.
- No caso de crianças, é importante que se busque um profissional qualificado para trabalhar com esse público.
Diferente do que muitas pessoas pensam, buscar tratamento psicológico não representa um ato de fraqueza, e sim de uma pessoa forte o suficiente para reconhecer que ela precisa ou simplesmente quer ajuda psicológica. Isso se deve ao fato de que não existem pessoas fortes ou fracas para resolver os seus próprios problemas, e sim a individualidade de cada um no enfrentamento do próprio sofrimento, de acordo com o contexto e a situação que está vivendo.
Em resumo, deve buscar tratamento psicológico qualquer pessoa que assim deseja e o comprometimento com o tratamento, assim como o relacionamento entre terapeuta e paciente são fundamentais para que haja bons resultados.
Existe evidência que justifique o tratamento psicológico?
Sim, existem evidências científicas de que o tratamento psicológico é essencial na resolução de uma série de questões sociais, comportamentais ou ainda de condições clínicas como a fibromialgia, constipação em crianças, ejaculação precoce ou depressão etc.
Estudos publicados na U.S. National Library of Medicine (a maior biblioteca de medicina do mundo) evidenciam que, assim como os remédios psiquiátricos, a psicoterapia também é capaz de alterar conexões cerebrais e trazer melhora de diversos sintomas.
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