O sono é um dos momentos mais importantes para a rotina do ser humano e, quando as recomendações de descanso não são seguidas corretamente, podem surgir diversos problemas de saúde.
A relação entre o cansaço físico e a saúde mental
O cansaço físico e a saúde mental estão intimamente conectados. Quando uma pessoa está fisicamente cansada, pode ter dificuldades em se concentrar, sentir-se irritada, ter uma baixa autoestima, sentir-se triste
Síndrome do pânico: quando a ansiedade pode se tornar um transtorno?
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Sentimento de culpa: o que é e como lidar?
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Qual é a relação entre alimentação e saúde mental?
Há anos os profissionais da saúde nos alertam sobre os perigos da má alimentação e do sedentarismo, com enfoque nos malefícios causados à saúde física. O que poucos sabem é
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A ansiedade na gravidez: é preciso que ela esteja controlada
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Insônia: como ela pode afetar nossa vida?
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