A saúde mental se tornou um dos assuntos mais comentados desde o início da pandemia. E a preocupação não é para menos: a obrigatoriedade de permanecer em casa para não
5 Dicas para manter-se otimista em tempos difíceis
O otimismo é uma característica indispensável para se levar a vida de uma forma leve e satisfatória. Pesquisas sugerem que otimistas em geral ganham mais, têm melhores relacionamentos e até
‘Só um happy hour’: o perigo silencioso do álcool na sua saúde mental
Chegou a tão sonhada sexta-feira e o happy-hour com os amigos do trabalho. Desce uma, duas, três, dez e logo você está embriagado. Mais dias começam a se repetir da
O que é autocuidado e porque ele é tão importante?
O que é autocuidado? Como o próprio nome diz, o autocuidado se refere ao conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de
O que são doenças psicossomáticas e como se desenvolvem?
Você já ouviu falar sobre as doenças psicossomáticas? O que significa isso? Muitas pessoas falam sobre como saúde mental e física estão, sim, associadas. Porém, seria a nossa mente capaz
O que é psicose?
Quando falamos de doenças psiquiátricas ou de saúde mental, muitas vezes ouvimos o termo “psicose” ou “pessoas psicóticas”. O que muitos não sabem é que essa palavra tem um significado
Transtornos alimentares: problemas subestimados
Na correria do dia a dia é fácil que o estresse e os horários apertados acabem nos inibindo de lembrar que devemos cuidar dessa situação. Nesse cenário, um simples dia
6 Hábitos que podem melhorar a sua saúde mental
Quando falamos sobre saúde e bons hábitos, geralmente nos focamos na saúde física, não é mesmo?! Dificilmente ouvimos falar sobre o cuidado com a saúde mental e a prevenção de
