Quando se trata de exaustão no trabalho, existem dois extremos: o Burnout e o Boreout. Ambos levam a sintomas semelhantes, como fadiga, desmotivação e baixa produtividade, mas são causados por
7 dicas eficazes para lidar com o estresse no dia a dia
Não há como negar: o estresse é uma constante na vida moderna. O sentimento de desgaste e sobrecarga é uma resposta fisiológica e psicológica natural do nosso corpo diante de
O estresse prejudica – e muito! – a saúde mental
O processo de estresse vivenciado por muitos de nós no dia a dia acaba gerando para o corpo uma perda de vitaminas e nutrientes. Por aí já se nota o
Homens e saúde mental: um caso a ser repensado!
Os cuidados com a saúde mental ainda são inacessíveis para grande parte das pessoas em todo o mundo. Por um lado, há grandes grupos que demandam serviços especializados e por
Atenção à saúde mental das mulheres!
Trabalho doméstico, carreira profissional, estudos, maternidade, relacionamentos, saúde física e mental, cuidados com a família. Dá para acrescentar mais ao já atribulado dia a dia das mulheres, neste período pós-pandemia?
O estresse e a busca pelo equilíbrio emocional
As emoções são nossas respostas aos muitos estímulos que a vida nos proporciona. E os estímulos têm crescido cada vez mais. Será que a nossa capacidade de lidar com eles
Estresse pode gerar perda de visão temporária
O estresse, de fato, pode causar diversos sintomas que vão desde tontura, sudorese, náusea, formigamento até taquicardia (coração acelerado). A longo prazo, também pode resultar em problemas cardiovasculares graves, como
Estresse no trabalho: 15 dicas para manter o controle emocional
Até o trabalho você percorre cerca de 2 horas de trânsito, sente-se espremido, sem espaço e o barulho da cidade penetra em seus ouvidos. A chegar, uma pilha de demandas,
Anda impaciente? Descubra os sintomas reais do estresse
Falar sobre o estresse pode ter se tornado um tema comum ou até mesmo banal no cotidiano de muitas pessoas. O que muitos não sabem é que estar estressado não
Quando o estresse do trabalho pode ser a Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, está diretamente associada a uma vida profissional desgastante e sobrecarregada, e pode progredir com problemas psicológicos graves. Cada vez