Reconhecer a fobia social em si mesmo pode ser um processo difícil, pois é necessária a auto-observação e a identificação dos sintomas característicos da ansiedade social. Percebê-la em outras pessoas
Como lidar com familiares com depressão e ansiedade?
A depressão e a ansiedade atingem milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Quem é diagnosticado com algum desses transtornos, já enfrenta a luta diária para manter o seu
21 hábitos que estão prejudicando a sua saúde mental
Não existe uma regra nem uma maneira certa de viver, a medida que vamos crescendo, vamos adquirindo hábitos que se internalizam. No entanto, muitos desses hábitos podem ser nocivos a
Alzheimer tem cura? Veja os tratamentos disponíveis e as novidades da ciência
Perda frequente da memória recente, mudanças de humor, falta de atenção e irritabilidade são alguns dos sintomas iniciais da Doença de Alzheimer e que muitas vezes passam despercebidos, dificultando o
Ansiedade social: como identificar e quando procurar ajuda
Se você possui medo constante do julgamento dos outros, de interações sociais, de ser apresentado para alguém novo ou até mesmo de entrar numa sala onde as pessoas já estão
Ansiedade e compulsão alimentar na quarentena: como lidar
Ansiedade e quarentena viraram quase sinônimos nos últimos tempos. Por ser um momento bastante atípico e interpretado pela nossa mente como uma ameaça à nossa sobrevivência, muitos de nós acabam
Tudo sobre depressão: causas, sintomas, tratamento e o que fazer
Uma tristeza intensa que dura semanas e parece que tudo perdeu o brilho. Muitas pessoas descrevem a depressão dessa forma. Esse transtorno está presente na vida de milhões de pessoas
Sono e quarentena: aplicando a higiene do sono na prática
As maiores queixas nos consultórios psiquiátricos estão relacionadas aos problemas com o sono. Em tempos de quarentena, é comum ouvir que o sono está está desregulado e isso impacta severamente
