Reconhecer a fobia social em si mesmo pode ser um processo difícil, pois é necessária a auto-observação e a identificação dos sintomas característicos da ansiedade social. Percebê-la em outras pessoas
Como lidar com familiares com depressão e ansiedade?
A depressão e a ansiedade atingem milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Quem é diagnosticado com algum desses transtornos, já enfrenta a luta diária para manter o seu
Depressão no trabalho: o que fazer e quando procurar ajuda
A depressão no trabalho é uma das maiores causas de afastamento. Saiba identificá-la e quando procurar ajuda. Seu trabalho já não tem mais tanta graça para você. Chegar todos os
Ansiedade social: como identificar e quando procurar ajuda
Se você possui medo constante do julgamento dos outros, de interações sociais, de ser apresentado para alguém novo ou até mesmo de entrar numa sala onde as pessoas já estão
Ansiedade e compulsão alimentar na quarentena: como lidar
Ansiedade e quarentena viraram quase sinônimos nos últimos tempos. Por ser um momento bastante atípico e interpretado pela nossa mente como uma ameaça à nossa sobrevivência, muitos de nós acabam
Tudo sobre depressão: causas, sintomas, tratamento e o que fazer
Uma tristeza intensa que dura semanas e parece que tudo perdeu o brilho. Muitas pessoas descrevem a depressão dessa forma. Esse transtorno está presente na vida de milhões de pessoas
O que é e quais as diferenças entre depressão bipolar e unipolar
Ambos os transtornos são prejudiciais ao indivíduo, mas um possui o diagnóstico mais complicado e traz mais riscos. Saiba qual e por quê. Apesar de esses nomes não serem muito
O afeto em tempos de isolamento social: uma reflexão profunda
Por muito se falava que estávamos nos isolando uns dos outros através das redes sociais. Que estávamos deixando de compartilhar momentos de vida e estávamos apenas preocupados demais com a
‘Só um happy hour’: o perigo silencioso do álcool na sua saúde mental
Chegou a tão sonhada sexta-feira e o happy-hour com os amigos do trabalho. Desce uma, duas, três, dez e logo você está embriagado. Mais dias começam a se repetir da
Estresse no trabalho: 15 dicas para manter o controle emocional
Até o trabalho você percorre cerca de 2 horas de trânsito, sente-se espremido, sem espaço e o barulho da cidade penetra em seus ouvidos. A chegar, uma pilha de demandas,